Smoothies pour bébé 5 bonnes raisons de lui en proposer
Un goûter équilibré et adapté à bébé permet de lui apporter plein de bonnes choses et une collation qui est vraiment un besoin pour « tenir » jusqu’au repas du soir. Trop souvent trop sucré les alternatives rapides et bonnes sont un vrai plus pour les parents. Aujourd’hui je vous parle de toutes les bonnes raison que vous avez à prépare des smoothies pour certains goûters de votre bébé et pour vous une petite astuce en plus en fin d’article.
C’est prêt !
Le smoothie se prépare juste avant de le proposer à votre bébé. Il est rapide à préparer. Vous pouvez pendant la sieste de votre petit bout, laver les fruits et dès qu’il commence à se réveiller vous pelez, coupez en gros morceaux les fruits et hop dans le mixeur.
A 4 mains
Je me souviendrais toujours du premier atelier que j’avais donné avec des enfants de crèche où on préparait des smoothies. On avait préparé plein d’ingrédients et c’est eux qui mettaient ce qu’ils souhaitaient dedans. Les plus grands nous avaient même aidé à découper les fruits. Ils étaient super fiers !
Plein de vitamines
Le smoothie est nutritif car il propose plein de vitamines. Le fruit étant cru à la différence des compotes, les bienfaits du fruit sont mieux conservés. Les fibres présentes permettent une bonne assimilation des nutriments, bref que du positif.
Multi-saveurs
Le smoothie permet de varier les couleurs et les saveurs régulièrement. On y pense souvent en été mais selon les saisons et avec des fruits différents vous pouvez proposer de nombreuses recettes pour titiller les papilles de votre bébé.
Version milk-shake
Vous pouvez aussi y ajouter un laitage si votre bébé a l’habitude d’en prendre pour son goûter, comme un yaourt ou un petit suisse. Une version milk-shake que les enfants aiment souvent. Vous pouvez aussi compléter le menu par des céréales comme de l’avoine pour apporter quelques sucres complexes intéressants.
Le smoothie permet de proposer un goûter nomade occasionnel rapidement préparé, varié et équilibré pour votre bébé ! Profitez-en !
Mon astuce en plus… Ajouter des légumes à la préparation pour un smoothie aussi savoureux mais avec moins de sucre…
Article mijoté avec et pour l’APSEF (Association pour la Prévention des Risques de la Santé et le bien-être des Enfants et des Futurs parents).
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