J'écris aujourd'hui un petit article d'humeur, une fois n'est pas coutume... A l'heure des Régimes et autre Taille Mince qui font la une des magazines pour préparer l'été, il est bon de préciser que nos bouts de choux ne sont pas au régime. Oui il faut veiller à ce qu'il mange (nous sommes leur seul et unique fournisseur et il nous font confiance), oui il faut leur proposer de tout dans des proportions correctes (cf tableau des quantités), oui il faut éliminer l'ajout de sel dans vos préparations jusqu'à ses 2 voir 3 ans, oui il faut limiter le sucre (dans tous les cas il l'aime alors pourquoi lui en donner tout le temps) mais pour le reste il a le droit d'en manger, oui il faut lui ajouter un peu d'huile végétale ou beurre c'est bon pour son développement mais un peu, oui il a le droit de manger du pain pour avoir plein d'énergie et de glucides complexes mais un peu, oui il a le droit de reprendre des brocolis s'il le souhaite, oui on parle de plus en plus de l'obésité infantile, mais parce qu'on propose aux enfants des aliments trop chimiques, trop transformés, trop sucrés avec de mauvaises huiles et à n'importe qu'elle heure.
C'est à vous parents de faire ce qu'il faut pour donner à votre bébé des repas variés, équilibrés, dans les bonnes proportions et donner l'exemple. Je trouve que ça vaut vraiment la peine "d'utiliser les 2 ou 3 premières années (si ce n'est plus) de la vie de votre bébé pour lui faire goûter de tout en petites quantités en respectant les horaires (pas de grignotage), le tout en famille et bébé aura un exemple parfait et de bonnes habitudes pour construire son avenir culinaire et sa santé !!! Vous apprenez à votre enfant à marcher, lire, faire du vélo et bien apprenez lui à bien manger ! |
Votre bébé n’est pas au régime
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Les petits déjeuners pour nos enfants
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