Premiers fruits à proposer en DME. Je vous propose ici un petit TOP 5 des premiers fruits pour débuter la Diversification Menée par l'Enfant. Comme en diversification classique il est bien les premiers jours de débuter la découverte alimentaire avec des légumes puis des fruits. Même si on peut commencer par ce qu’on souhaite et c’est ce que font de nombreux parents. A l’heure actuelle aucune étude n’a été menée sur les aliments à proposer en premier en DME. On sait par contre en diversification alimentaire classique qu’il est préférable de proposer des légumes en premier puis des fruits pour les toutes premières expériences ; à la fois pour des raisons d’éveil au goût et aussi pour des raisons de praticité de préhension et déglutition plus intéressants pour débuter la DME.
Lors de mes formations, je propose une liste d’aliments à proposer pas à pas en prenant en compte différents paramètre, et vous en trouverez une dans mon livre Le grand livre de la DME Diversification Menée par l'Enfant Pas-à-pas
TOP 5 des fruits pour débuter la DME en Automne-Hiver
- Banane à proposer avec la moitié de peau de la banane pour faciliter la prise en main
- Mangue à proposer en tranche (sans le noyau) avec la peau ou striée pour faciliter la prise en main
- Orange à proposer en suprême avec la pelure ou en rondelle
- Avocat à proposer en quartier avec ou sans la peau
- Poire à proposer en quartier épépiné et sans la peau
TOP 5 des fruits pour débuter la DME au Printemps Eté
- Pêche / brugnon / nectarine à proposer entiers pelés lorsqu'ils sont bien mûres en surveillant lorsque bébé arrive au noyau que celui-ci ne soit pas trop petit ou alors en oreillon
- Abricot à proposer entier pelé lorsqu'il est bien mûre en surveillant lorsque bébé arrive au noyau que celui-ci ne soit pas trop petit ou alors en oreillon
- Fraise à proposer à point et éventuellement déjà pré-écrasée avec vos doigts pour faciliter la préhension et la découverte culinaire, j'aime la cuire lors des premières propositions
- Pastèque à proposer en tranche épépiné et avec la peau bien lavée
- Melon Charentais ou d'eau à proposer en grosse tranche épépinée avec la peau (très bien lavée la peau du melon Charentais pour éviter toute intoxication)
ATTENTION PARTICULIERE : La pomme
-> A lire l'article La pomme en DME
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